私の健康法

あるサプリと呼吸法が、それです。ニューベ●スというブランドのサプリがすごくいい感じですね。５種類あって、全部混ぜるといい感じです。もう一つの呼吸法は、西野流呼吸法です。こちらも、初めて１カ月ほど経過しましたが、下腹部（丹田）と両手から気の流れを感じられるようになってきました。あとは、おまけとして軽い散歩と筋トレもやります。楽してばかりでは、早く吹けますからね。

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