寝苦しい夜

昨日は寝苦しくて６回くらい目が覚めました。その原因は厚着にありました。真冬の時と同じように、寝間着の中にヒートテック（上下）を着ていたんですね。それで内部が高温になりすぎて、暑くて目が覚めました。そこで、ヒートテックを脱いでクーラーを入れて寝たら、起床時間までぐっすり眠れました。今日は、少し雨が降ったので若干涼しくなるかもしれませんが、念のため昨日と同じ装備で寝ようと思います。