１冊読み終わると、何とも言えない満足感があります。ただ、本は１回読んだくらいでは理解が浅いので、最低ども3回は読み直したい。もちろん時間は有限なので、インスピレーションを受けた本に限ります。こうして、いろいろジャンル横断的に読書すると点だっ…

あるサプリと呼吸法が、それです。ニューベ●スというブランドのサプリがすごくいい感じですね。５種類あって、全部混ぜるといい感じです。もう一つの呼吸法は、西野流呼吸法です。こちらも、初めて１カ月ほど経過しましたが、下腹部（丹田）と両手から気の流…