2016-12-01から1日間の記事一覧
最近本屋で立ち読みした本に、昼寝は２０分以上しちゃだめ、とあったので愚直に実践しています。その結果、夜が良く眠れます。やはり、体内時計が狂わないということののでしょうね。立ち読みも意外と役に立ちますね。
最近本屋で立ち読みした本に、昼寝は２０分以上しちゃだめ、とあったので愚直に実践しています。その結果、夜が良く眠れます。やはり、体内時計が狂わないということののでしょうね。立ち読みも意外と役に立ちますね。
