読書と満足感

1冊読み終わると、何とも言えない満足感があります。ただ、本は1回読んだくらいでは理解が浅いので、最低ども3回は読み直したい。もちろん時間は有限なので、インスピレーションを受けた本に限ります。こうして、いろいろジャンル横断的に読書すると点だった知識が線になります。そして、ワンランク上の視界が開けます。それも読書の醍醐味の一つですね。

私の健康法

あるサプリと呼吸法が、それです。ニューベ●スというブランドのサプリがすごくいい感じですね。5種類あって、全部混ぜるといい感じです。もう一つの呼吸法は、西野流呼吸法です。こちらも、初めて1カ月ほど経過しましたが、下腹部(丹田)と両手から気の流れを感じられるようになってきました。あとは、おまけとして軽い散歩と筋トレもやります。楽してばかりでは、早く吹けますからね。

http://www.silver-spire.com/

物事はサンプルに

自分は、簡単なことでも難しく考えてしまう癖があります。そのため、ずいぶん遠回りしてきました。で、ある仕事に関して、複雑なこと思い切って単純化したところ、どうやら自分でもできそうな気がしてきたんですね。で、今のところ、再起動してから3日間は仕事を続けることができています。このまま、失速せずに、アクセルを踏み過ぎずに、ひたすら経験値を上げて、人生をバラ色にしたいと思います。

寝苦しい夜

昨日は寝苦しくて6回くらい目が覚めました。その原因は厚着にありました。真冬の時と同じように、寝間着の中にヒートテック(上下)を着ていたんですね。それで内部が高温になりすぎて、暑くて目が覚めました。そこで、ヒートテックを脱いでクーラーを入れて寝たら、起床時間までぐっすり眠れました。今日は、少し雨が降ったので若干涼しくなるかもしれませんが、念のため昨日と同じ装備で寝ようと思います。

予定変更

来月の4日にあった行事に同行するはずの方が、急きょ別件で参加不能になったとのこと。なので、自分で行くしかなさそうです。電車で行くのは嫌だし車も危ないし。しかし、どうしても大事な要件なので、行くしかないのですが、まずは周辺の地図を用意して、それから検討してみることにします。

最近の昼寝事情

最近本屋で立ち読みした本に、昼寝は20分以上しちゃだめ、とあったので愚直に実践しています。その結果、夜が良く眠れます。やはり、体内時計が狂わないということののでしょうね。立ち読みも意外と役に立ちますね。

想定外の展開に

今日は、いつもの予定とは違う流れで、日曜の午前と午後が過ぎた。
仕事が朝の9時に終わると、いつもなら隣のレンタルビデオか1円パチンコで1時間過ごし、
10からほかの店を回る。ところが、今日はそうではなかった。
地元から1時間ほどの豊川市まで映画「なぜ生きる」を見に行ったのである。
ところどころで涙腺が緩んだ。とてもきれいな映像で、内容も深かった。
午後からももう一度見る機会があったが、さすがに疲れたのでそれは辞退した。
結果的に、よい1日だったと思う。